tudj meg Rólam többet!
Kisregényt tudnék arról írni, hogy hogyan lettem bűnelkövetőkkel és szenvedélybetegekkel foglalkozó, elhivatott szociális munkásból edző és életmód tanácsadó… Minden ott kezdődött, hogy segítő szakmát választottam, és ott maximálisan kamatoztatni tudtam azt, aki vagyok – és amilyen vagyok.
Érzelmileg rá tudok hangolódni az emberekre, jó „motivátor” vagyok, magas empátiával rendelkezem – emellett hadarok, pörgök, pozitívan rezonálok, folyton gesztikulálok, nagy a mozgásigényem. Szerintem érezni lehet, ahogy vibrálok. Így estére meglehetősen le tudom meríteni saját magam…
Viszont a családalapítással véget ért egy időszak: gyerekvállalás mellett már nem tudtam tovább elképzelni, hogy bűnelkövetőkkel foglalkozzak. A családi házunk adta először az ötletet, hogy vállalkozást indítsak: az alagsorunk kiabált a lehetőségért, hogy valamit kezdjek vele! Hellyel-közzel mindig is sportoltam, így adta magát a helyzet…
A második gyermekünkkel voltam várandós, amikor belevágtam az edzőképzésbe. Emlékszem, nagy pocakkal jártam aerobik gyakorlati órákra (közben inzulinnal szúrtam magam… ejha, kalandos időszak volt!). A kisfiam megszületését követően befejeztem az OKJ képzést (konkrétan két szoptatás között vizsgáztam le), majd még két további sportszakmai képzést végeztem el.
2021 őszén megnyitottam a saját kis családias, funkcionális edzőtermemet. A Tornaszobában (Abdán, Győr mellett) főként kisgyermekes anyukákat mozdítok ki nap mint nap a komfortzónájukból. Emellett remek kis közösséget építettünk fel együtt az elmúlt években, és fantasztikus embereket ismerhettem meg!
Pre- és postnatál trénerként az extrám, hogy baba-mama barát edzéseket tartok – a Sportolóim magukkal hozhatják kisgyermeküket is az edzésekre. Ez egy nagyon hiánypótló lehetőség!
Mondanom sem kell, hogy imádok edző lenni, és inspiráló látni a Sportolóim fejlődését! Ez nekem nem munka – ezt élvezem csinálni!
Viszont jött a csavar a történetbe: pechemre egy idő után kevésnek bizonyult, hogy „csak” edző vagyok… Sportolóim folyton életmóddal, fogyással, táplálkozással, hormonokkal kapcsolatos kérdésekkel bombáztak – én meg álltam ott tehetetlenül, miközben a saját életmódom konkrétan romokban hevert…
Nutellát ettem evőkanállal, péksüti reggelire, cukor- és szénhidrát egész nap. Tudni kell rólam, hogy 2 éves koromban kizárólag almalevet voltam hajlandó inni – szóval igen, innét indultam! Plusz „némi” testképzavar is volt a képben: nagy bezabálás, majd büntiből egy napig nem ettem… Nyilvánvalóan volt baj a toronyban!
A tápanyagszegény táplálkozástól rettenetesen nyúzott és energiahiányos voltam. Bár világ életemben nem volt problémám a súlyommal – az életmódommal viszont igen. Edzőként (+feleségként + anyaként) totál a végkimerülés szélére kerültem. Viszont nekem is kényelmesebb volt a komfortzónámon belül maradni.
Sokáig ellenálltam annak, hogy foglalkozzak a saját életmódommal. Eleinte eszem ágában sem volt életmód tanácsadónak tanulni! Nem vagyok rá büszke, de akkor még mindenre az volt a válaszom: „ilyen a genetikád” vagy „egyél kevesebbet, mozogj többet!”. Vagy „csak határozd el magad!”. Ezt most még leírni is borzasztó…
Végül annyira kimerültem és belefáradtam a saját elégtelen életmódomba, hogy kezembe vettem az irányítást: elkezdtem megreformálni a életmódbeli-táplálkozási szokásaimat – és elkezdtem edukálni magam. Képzés képzést követett, folyamatosan kerestem a saját utamat.
Mivel korábbi szakmámból adódóan sokat tudok a függőség mechanizmusáról, idővel észrevettem a párhuzamot az életmódbeli diszfunkciók és a szerhasználat között. Az ételfüggőség az egyik legalattomosabb és legragaszkodóbb függőség – hiszen tökéletesen elfogadott és mindennapos.
Néha komolyan azt gondolom, hogy a cukor- és szénhidrátfüggők is megérdemelnének egy külön rehabot. De amíg ilyet nem találnak ki, addig én igyekszem segíteni helyretenni a rosszul funkcionáló életmódbeli elemeket a hozzám fordulók életében. Na ez a CukorRehab!
Úgyhogy gyakorlatilag jelenleg van két vállalkozásom, két gyerkőc édesanyja – és persze feleség is – vagyok. Annyit mondhatok, hogy nem unatkozom! De imádom ezt a pörgést! Azt csinálhatom, amit szeretek, és amihez zsigerből értek. És ez nagy kincs! Boldog vagyok.
És mi a hitvallásom?
Hiszem, hogy (divatdiéták nélkül is) megfelelő edukációval, támogatással és iránymutatással bárki képes egy fenntartható és jól funkcionáló életmód kialakítására, és az életminőségének javítására.
Mert minden függőségből van kiút!
