25 perces videótréning (feliratozva)
+ ajándék letölthető (pdf) munkafüzet
+ extra ajándék vizualizációs YouTube hanganyag
Ha készen állsz arra, hogy visszavedd az irányítást az étkezési vagy egyéb életmódbeli szokásaid felött, akkor ez a 25 perces videótréning segít abban, hogy elsajátítsd a tudatos identitásépítést, és szó szerint újraprogramozd a gondolkodásodat, valamint elindítsd önállóan a rehabilitáció folyamatát az életmódodban.
A videóban megmutatom, hogyan szabadulhatsz meg pl. az ételfüggőség láthatatlan láncaitól, és hogyan alakíthatsz ki olyan szokásokat, amelyek valóban támogatják az egészségedet, az energiaszintedet és az életminőségedet.
Nincs szükséged diétákra vagy önsanyargatásra! A belső erőforrásaidra van szükséged!
Egyszerű, mégis hatékony módszert tanulhatsz meg a videótréningből, amellyel kis gyakorlással könnyedén mondhatsz nemet a jelenlegi káros életmódbeli szokásaidra – és igent az egészségesebb, tudatosabb életvitelre!
Tedd magad rehabra!
Videó felépítése:
- Mi a vizualizáció?
- Hogyan és mihez használhatod?
- A vizualizáció felépítése és legfontosabb elemei
- A vizualizáció beépítése a mindennapokba
- Extra tippek a hatékonysághoz
- Vizualizációs gyakorlat (lépésről lépésre)
- Záró gondolat
